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Vielleicht geht es dir wie mir damals: Ich wollte endlich mit Diäten Schluss machen, es hat mich aber einfach nicht wirklich losgelassen. Ständig war ich angespannt, hatte Kalorien im Kopf und habe kopfgesteuert gegessen. Glücklicherweise muss das so nicht weitergehen. In dieser Episode werde ich dir genau erklären, was der wahre Grund dafür ist, dass du deine Diätmentalität nicht loslassen kannst und wie es dir doch gelingen wird!

Kennst du das?

Du isst eine Pizza und bekommst noch während dem Verzehr ein schlechtes Gewissen dabei?

Du denkst dir, dass du es so niemals schaffen wirst abzunehmen, dass du immer dick bleiben wirst und du schwach und undiszipliniert bist.

Meine Mama hat zu mir immer gesagt: "Kind, ein schlechtes Gewissen beim Essen macht dick."

Leider habe ich damals nicht begriffen was sie meint. Heute weiß ich sehr genau, was damit gemeint ist und dass es die Wahrheit ist.

In dieser Episode möchte ich dir erklären, was in dir passiert, wenn du ein schlechtes Gewissen beim Essen empfindest, wieso es...

Es ist nur Essen! Eigentlich wollte ich mein Buch danach benennen. Na gut, dann eben ein Podcast. In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in mein Warum, wie ich überhaupt meine Passion zum Coachen gefunden habe und wieso es meiner Meinung nach jeder schaffen kann intuitiv zu essen und damit auch sein Wohlfühlgewicht zu erreichen! Ich gebe dir 4 meiner besten Tipps an die Hand, die auch mir damals geholfen haben intuitiv essen zu lernen.