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Kennst du das: Du wachst morgens auf, hast noch gar keinen Hunger und MUSST aber frühstücken, weil dein Ernährungsplan es so vorgibt? Vielleicht hast du aber erst um 11:00 Uhr Hunger und zwängst es dir nur rein. Dann hör dir unbedingt diese spannende Folge an, in der du lernen kannst wieso du nicht frühstücken musst, wenn du es nicht willst und wie du in Zukunft die für dich wichtigste Mahlzeit richtig umsetzt.

Lässt du dein Abendessen auch weg, weil du meinst dadurch abnehmen zu können? Dann ist diese Folge besonders spannende für dich, weil du lernst wieso es keinen Sinn macht dein Abendessen wegzulassen und wieso du es wieder genießen musst!