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Kennst du das: Du wachst morgens auf, hast noch gar keinen Hunger und MUSST aber frühstücken, weil dein Ernährungsplan es so vorgibt? Vielleicht hast du aber erst um 11:00 Uhr Hunger und zwängst es dir nur rein. Dann hör dir unbedingt diese spannende Folge an, in der du lernen kannst wieso du nicht frühstücken musst, wenn du es nicht willst und wie du in Zukunft die für dich wichtigste Mahlzeit richtig umsetzt.